2010年10月18日
足痛いよぉ…(;_;)
昨日の夕方くらいから足首からが痛い…
どこら辺？と言われると詳しくは説明できないんですが…
なんだか筋を痛めたような、捻挫したような…
夜になるにつれどんどんズキズキしてきて(;_;)
昨晩は早々に寝ました。
今朝になってもまだズキズキ…
思い当たることと言えば、
金曜日にひかり乳児院にボランティアに行って
調子に乗って、よちよち歩き君を二人抱っこで｢ほ～らギッコンバッタンだよ～～！」
と張り切ったため、土曜日から筋肉痛(^^; だったことも原因？
モモが強烈に痛かったので、土日にかばって歩いたからかなぁ…
母に電話して湿布があるか確認したところ
｢土曜日踊ったしね～」と…
そうだ！市民総おどり！
原因は筋肉痛＆市民総おどり？
なんか弱っ～～！私！
運動不足を痛感した
スポーツの秋…
がんばらなくっちゃ…
まずはこの足治してからね…(^^;
Posted by ころん at 11:29│Comments(4)
│日々の事
この記事へのコメント
同じく運動不足組(笑)
脚立に登って蛍光灯を変えただけで
内ももに痛みが・・
スポーツの秋！頑張りましょ♪
脚立に登って蛍光灯を変えただけで
内ももに痛みが・・
スポーツの秋！頑張りましょ♪
Posted by RUGRAT
at 2010年10月18日 13:42
at 2010年10月18日 13:42RUGRATさま♪
やる時は張り切っちゃうので
後からのダメージが毎回すごいです(^^;
年々体も硬くなるので
まずはストレッチですね！
内股の筋（？）が若返りの筋らしいですよー！
そこを伸ばすといいそうですo(^-^)o
…とわかっていても、なかなかなんですけどね～(^^;
がんばりましょうね♪
やる時は張り切っちゃうので
後からのダメージが毎回すごいです(^^;
年々体も硬くなるので
まずはストレッチですね！
内股の筋（？）が若返りの筋らしいですよー！
そこを伸ばすといいそうですo(^-^)o
…とわかっていても、なかなかなんですけどね～(^^;
がんばりましょうね♪
Posted by ころん at 2010年10月18日 14:21
私、毎日あるいてるんですが・・
市民総踊りなのかなんなのかわかりませんが
おしりっぺたがズキズキしてます。
お互い気をつけましょうね！
市民総踊りなのかなんなのかわかりませんが
おしりっぺたがズキズキしてます。
お互い気をつけましょうね！
Posted by さとやん at 2010年10月18日 18:21
at 2010年10月18日 18:21さとやんさま♪
総おどりは動きがちょっと特殊ですよね(^^;
特にええじゃないか音頭ははじめて
踊りましたが、おしりフリフリのところ
多くないですかー！（ﾟдﾟ;）
さとやんさんの「おしりっぺたの痛み」はそれが原因？(^^;
私は肩も痛いことに気が付きましたよ…(^^;
来年の市民総おどりに備えて
ストレッチに力を入れます！
総おどりは動きがちょっと特殊ですよね(^^;
特にええじゃないか音頭ははじめて
踊りましたが、おしりフリフリのところ
多くないですかー！（ﾟдﾟ;）
さとやんさんの「おしりっぺたの痛み」はそれが原因？(^^;
私は肩も痛いことに気が付きましたよ…(^^;
来年の市民総おどりに備えて
ストレッチに力を入れます！
Posted by ころん at 2010年10月18日 20:19
